注音 ㄐ丨 ㄔㄨˇ ㄉㄞˋ ㄒ丨ㄝˋ ㄌㄩˋ

拼音 jīchǔ dàixièlǜ

簡體 基础代谢率

解釋 指身體在非活動的狀態下，所測得時間單位內的最低能量消耗率。（英basal metabolism rate，縮稱BMR）

1、 衛生方面說明這種體重指數,基礎代謝率TDEE等也必須在該申請.

2、 由於老年人基礎代謝率下降。

3、 你的能力，改變你的基礎代謝是有限的。

4、 定期運動能夠提高你的基礎代謝率。

5、 冷水中生物的基礎代謝速度要低很多。

6、 有很多計算方式可以根據你的身高，體重，還有活動係數給你一個基礎代謝率。那就是，你每天所需要的熱量。

7、 【夏天睡覺不貪涼】夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達；整夜開著空調睡覺；甚至覺得在床上太熱，乾脆在地上鋪個涼蓆。殊不知這樣做極易使身體遭受風寒。因為人在熟睡時全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，身體抵抗力變弱。親們不要貪涼哦！

8、 食物熱效應的定義是：機體攝入食物過程中，機體能量代謝比基礎代謝增高的部分。

9、 體適能檢查專案,包括:心肺功能評估、全身脂肪測試及基礎代謝率測試.

10、 有很多計算方式可以根據你的身高，體重，還有活動係數給你一個基礎代謝率。

11、 人體主要成分里肌肉在靜息狀態下消耗的熱量比脂肪高,所以想要提高基礎代謝率,應該努力提高身體肌肉量。

12、 因此，如果你想最大限度地提高你的新陳代謝率，始終保持充足的水分是非常重要的。

13、 血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一.

14、 衛生方面說明這種體重指數,基礎代謝率TDEE等也必須在該申請.

15、 由於老年人基礎代謝率下降。

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