注音 ㄌㄥˇ ㄕㄨㄟˇ ㄩˋ

拼音 lěnɡshuǐyù

簡體 冷水浴

解釋 利用冷水（低於體表溫度，多是20°C左右）沐浴。冷水浴使皮膚血管收縮，繼而舒張，有利於增強血管彈性、加深呼吸，從而提高機體對寒冷刺激的適應能力，防止動脈硬化等病症。

以攝氏二十度的冷水洗浴。浴後用乾毛巾摩擦皮膚，直到其發紅為止。可達到強化皮膚、促進血液循環、增強神經機能等健身目的。
冷 水 浴

1、 鮑勃：我過去曾經每天早上進行冷水浴，可是近來我沒有堅持這樣做了。

2、 洗衣樓有個浴盆，原是給侍役用的，他在裡面洗了個冷水浴，叫喬大吃了一驚。

3、 如果你不能忍受冷水浴，用冰袋敷疼痛關節也可以。

4、 摩根說，在冷水浴中倒入四分之一杯小蘇打可以緩解晒傷。

5、 該寺廟每年都會舉行“冷水浴”會，參與者祈禱身體健康。

6、 今天如常早上3點起床，洗過冷水浴，做過15分鈡噴火式呼吸法後，去瑜珈館跟學員一齊做4點鈡的早課。

7、 冷水浴：這也許不會太好受，不過冷水浴也能幫助你恢復精力。

8、 但是通過讓船隻洗冷水浴來免於攻擊不是一個很夢幻的方法嗎？

9、 一些長跑者洗冷水浴來緩解跑後肌肉疼痛，特別是長跑後。

10、 冷水浴是減輕炎症和疼痛的有效方法，因為冷水浴能讓你整個身體立刻涼下來，而不僅僅是小範圍的。

11、 他衝了個冷水浴來恢復精神，然後又繼續回去工作了。

12、 有些女孩懷疑她們是否要冷水浴、衛生巾或者其他的產品，那些宣稱能夠讓女人更清爽的產品。

13、 可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等,或者堅持洗冷水臉、冷水擦身。

14、 大寒貼士：早晚少出門；注意保暖；室內通風換氣，要保溼。多喝白開水，補充水分；堅持手臉足的冷水浴法，增加抗寒能力。健康快樂！ 冷水浴造句

15、 秋季養生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營養更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力;問候祝福發簡訊，輕鬆愉快好心情。

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