注音 丨ㄚˇ ㄌ丨ㄥˊ

拼音 yǎlínɡ

簡體 哑铃

解釋 一種體操器械。多為鐵製，兩端有圓形的錘，中間為握柄，用來鍛練臂力。

英文 dumbbell (weight)​

法語 Haltère

德語 Hantel (S)​

一種體操器械。以木或鐵製成，兩端如球形，中為手握之柄。可鍛鍊臂力。
啞 鈴

1、 求使用啞鈴鍛鍊臂力和胸肌的方法,我想把肥肉變成肌肉塊兒.

2、 在上肢力量訓練時可採用啞鈴代替槓鈴，因為螺旋運動具有更大的關節活動度。

3、 哥在三里屯，放下青龍偃月刀，拿片刀和啞鈴花了9個韓國棒子！！！！！！

4、 這是由官僚買辦階級與平民無產者構成的啞鈴模式。

5、 使用槓鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛鍊和比賽的運動專案，為舉重。

6、 財神日幾大娛樂活動：拿金磚當啞鈴鍛鍊身體；拿鈔票當玩具疊紙飛機；拿硬幣打水漂；拿金條當拼圖。祝您玩出一個快樂的財神節。

7、 為了使你的胸腔和肩部更強健,你也可以嘗試啞鈴臺式壓床.

8、 你說你有啞鈴那更好了，每天有事沒事的把啞鈴我在手裡，把啞鈴握在手裡打拳擊，雖然說一開始打不了幾下，但是堅持下去臂力會逐步增加。

9、 解釋為何啞鈴及槓鈴存在相對較高的受傷危機.

10、 曲臂，將啞鈴提至肩的前部。

11、 這是一個很不錯的羽毛球場，體操場，寶林球，和啞鈴店。

12、 一口氣做六百個啞鈴力量算大嗎？

13、 等會兒（源自造句網lookup.tw），我放一下兒啞鈴。什麼事兒？

14、 跳操方式很多，有群體操、啞鈴操、伸拉操、熱身操、跑跳操等等。

15、 結果表明，差溫無模鍛造在丁字形零件、軸盤類零件、啞鈴形零件和其他特殊形狀的零件中具有很好的應用前景。

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