注音 ㄓㄥˋ ㄘㄢ

拼音 zhènɡcān

簡體 正餐

解釋 一日中正常的餐飯（指早、中、晚三餐）。[例]只吃零食，不吃正餐，有害健康。

英文 (regular)​ meal, full meal, main course

法語 (régulier)​ repas, repas complet, plat principal

德語 Mahlzeit (S)​, Speis (S)​, Speise (S)​

一天中定時所吃的早、中、晚三餐。
正 餐

1、 我隨身都會帶顆蘋果，餓了就吃，正餐也會正常吃，重點還是要維持運動習慣，不亂吃甜食。

2、 孩子吃零食應適可而止，每天最多不超過2次，注意正餐前半小時至一小時不讓孩子吃零食，以免影響主餐的食量。

3、 他基本上是一位伸卡球投手，那就是他的正餐，有時候或許他用了太多其他的球種，使得這些其他球種變成喧賓奪主了。

4、 而那樣的一些已婚男人，被乏味的生活打磨。吃膩了正餐需要點心。他們的生活只需要年輕的女子來豐富而不可以被年輕的女子來顛覆。他們堅守在自己的陣地裡等待年輕的女子經過。他們同樣貪婪而自私。

5、 消遣就像偶爾得到的點心，並不能當成每天的正餐。

6、 越是飢餓，正餐就越是美味。

7、 健康專家發現，在吃正餐之前喝一碗低熱量的蔬菜湯有助於減輕體重。

8、 小貼士：這家店的正餐全面營業，不過消夜店只設在一樓，你就不必再費腿勁兒爬樓啦！

9、 正餐也許是弄熱的小麥麵包，再加上小麥或米飯。

10、 正餐時吃，鴨頭下多些輔材，消遣時吃就乾脆啃鴨頭啃到過癮，不管是什麼時候以什麼目的來吃鴨頭，最關鍵的是一個啃字。

11、 方法對溫州航空食品實業公司的供機食品：正餐冷葷、正餐水果和點心麵包，進行衛生監督檢驗。

12、 韓國食物有許多正餐以外的附加菜。最受歡迎的有青豆湯，燉牛肉，魚，韓國泡菜以及一些清蒸的蔬菜。

13、 正餐我們吃的是雞，土豆，涼拌菜和蘋果餡餅。

14、 無論是正餐還是週末晚餐，這些數碼餐墊都能帶來驚喜或用餐時的話題。

15、 在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。

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