注音 ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ

拼音 mǎ bù

解釋 1.兩腿分開，超過肩寬，採半蹲姿勢。
2.馬隊和步兵。

1.兩腿分開，超過肩寬，採半蹲姿勢。
2.馬隊和步兵。

1、 體育課上，老師教我們蹲馬步。

2、 坐在椅子上的時候,假裝你坐在凳子上,其實在蹲馬步,站起來的時候別用手.

3、 比如,要減少膝關節聲響的最好方法就是多蹲蹲馬步。

4、 知道每天早起跑步,蹲馬步,舉劍,劈刀,在跑步要持續到什麼時候,他是多麼的嚮往那些個鳥兒,可以在天空自由的翱翔。

5、 額博當然也受到影響,他每天下學在德山先生武館“蹲馬步、練彈腿”,然後,跟上養鳥大玩家“三嘎拉”在街巷裡牽狗、擎鷹、捕鳥、鬥蛐蛐。

6、 羅某後悔地說,打完女兒後,他還逼她蹲馬步,可憐的曉菲無法蹲立,頓時癱倒在地。

7、 蹲馬步、下腰、劈掌……這一學就不可收拾,直到上大學,烏蘭高娃依然熱情不減。

8、 蹲蹲馬步上班不累,肩部肌肉。

9、 坐久了,可以蹲蹲馬步,雙腳同肩寬站立,屈膝成馬步姿勢,儘量多蹲一會;肩背覺得不舒服,可以聳聳肩,但動作要慢,讓頸肩部肌肉有酸脹感。

10、 道縣又逮了一個偷狗賊,在農貿市場蹲馬步。

11、 在繞完膝蓋之後,順勢將雙腿略微分開,然後雙手依然扶在膝蓋上,試著“蹲馬步”,大腿要與地面平行,然後站起來,如此往復6次。

12、 若是病情不太嚴重,如兩三天遺精一次,可以通過加強體育鍛煉來改善,蹲馬步就是一個非常好的方式。

13、 包括訓練禮儀馬步套拳護身術腳法體能訓練自我控制增加自信心身體的靈活性速度鍛？力量鍛？及教導學生尊師重道。

14、 本文先介紹跳馬步系列的有關概念及性質，然後用跳馬步系列研究奇素數階規則完美幻方的個數。

15、 體育課上，老師教我們蹲馬步。

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