注音 ㄇㄢˋ ㄆㄠˇ

拼音 mànpǎo

簡體 慢跑

解釋 一種有氧運動。即以較緩慢的速度跑完一段較長距離的跑步。[例]晨間慢跑｜他每天固定慢跑，以維持健美體態。

英文 jogging, to jog, to canter, a slow trot

法語 jogging (sport)​

德語 Jogging, Joggen (S, Sport)​, leichter, kurzer Galopp (S)​, joggen (V, Sport)​

以較緩的速度跑步。如：「慢跑是他早晨最喜歡的運動。」
慢 跑

1、 慢跑可以促進血液迴圈，有利於健康。

2、 老趙天天去公園慢跑，樂此不疲。

3、 跑得快和跑得慢的馬，哪一種馬更好？答案是完全取決於你的方向是否正確。

4、 嫌我跑得慢，打球誰也不願意要我參加。

5、 他跑得慢,可是他總是比別人先出發,所以他有可能會贏.

6、 我有時和跑得快的人跑，也和跑得慢和人跑，事實上，我喜歡和任何人一塊跑。

7、 如果跑得慢一些，您的身體可以燃燒更多的脂肪，多儲存一些糖原，您可以在沒看見“牆”之前抵達終點。

8、 和朋友比起來，我跑得慢，又不夠氣。

9、 跑得慢的人不會在賽跑中獲勝。

10、 但是，由於每個人的情況不同，有跑得快的，有跑得慢的，也有中途跑了吃不消的，所以，賽跑的結果總會出現贏家和輸者。

11、 烏龜深知自己跑得慢，因此，他不斷前進。

12、 即使你比絕大多數人都跑得慢，比賽中無法趕上他們，你依然對速度很在意，因此建立全新的自我會讓你得到最大的滿足。

13、 我沒跟上跑得快的運動員，也落在跑得慢的選手裡，而是按我一貫那樣跑著，中等速度。

14、 漸漸地，覺自己跑得慢了下來。

15、 他們總是擔心周圍的人們會因為他們跑得慢、跑時的傻傻模樣而盯著他們看，或覺得他們這麼胖、這麼老了還來跑步。

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