注音 ㄌㄧˋ ㄕˊ ㄘㄨ ㄘㄢ

拼音 lì shí cū cān

解釋 以粗劣的食物為餐飯。形容生活清苦。《東觀漢記．卷一六．桓鸞傳》：「常著大布縕袍，糲食粗餐。」

以粗劣的食物為餐飯。形容生活清苦。《東觀漢記．卷一六．桓鸞傳》：「常著大布縕袍，糲食粗餐。」

1、 少食多餐，益壽延年。睡覺不矇頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

2、 冬至節臨心歡暢，翹首可將春遙望，飲食注意要多樣，少食多餐胃不傷，瑣事勞神莫要想，心態平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快樂冬至更健康！

3、 你會發現少食多餐能保證全天能量充沛，還可以防止老是覺得餓。

4、 少食多餐，忌辛辣油膩食物，多喝開水，堅持優秀的睡眠，還有，盡能夠多散步，OK！

5、 吃水果、蔬菜以及穀類。少食多餐，每天要最少吃5頓果蔬和穀類食物。

6、 儘量做到“少食多餐”，晚上儘量吃的油膩。

7、 對照組給予少食多餐、體位療法等常規治療，並積極治療原發病。

8、 應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。

9、 所以，如果你少食多餐的吃甜食而不是一次吃完，你的牙齒就會被酸腐蝕的更久。

10、 儘管你選擇的可能是健康的水果和堅果，可正是少食多餐的做法損害了你的牙齒健康。

11、 冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛生；煙酒不沾，身體康健；鍛鍊有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！

12、 少食多餐，吃些流質的東西，最好吃稀飯。

13、 大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質物，睡棉質枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。

14、 因此,除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外,平時應堅持一曰三餐規律進食。

15、 因而,除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外,平常應堅持一曰三餐規律進食。

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